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Le collège

Une séance de sport en restant chez soi !

Par DAVID BARRIE, publié le lundi 23 mars 2020 14:06 - Mis à jour le lundi 23 mars 2020 14:06
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En ces temps de confinement, il faut bouger pour rester en forme!

Equipez vous : tenue de sport, baskets pour ne pas glisser, un petit coussin ou matelas de gym pour le gainage et une bouteille d'eau.

Faites vous un peu de place autour de vous pour ne rien percuter.

La sécurité avant tout, si vous sentez une douleur arrêtez tout de suite la séance.

Bonne séance

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